2020年7月10日(金)

ブリックトレ

今朝は雨でそらみの散歩に行けず、体も疲れが抜けて良い状態だったので、業務後にラン→スイムのブリックトレーニングを敢行。
ジムのトレッドミルではマスク着用なので、息が上がらない程度の運動強度に抑える必要があり、今の私の場合、10km/hで1時間というのがいっぱいいっぱい。
マスク内での循環を経て鼻腔から脳へと辿り着く呼気が、明らかに熱いという実感があるので、くれぐれも強度を上げた末の熱中症...という事態は避けるよう注意せねば。


♪ We Used To Be Friends - Fair Warning


2020年7月 6日(月)

イタリア総領事に訊く

イタリア総領事にお話を伺う機会を得て、公邸にお邪魔してきたのだが、本題に入る前のご歓待がまあ凄過ぎて...吃驚。
これこそが、今時の日本が失った本当の"おもてなし"ではないか。

公邸に着くとテーブルには既にセッティングが

その後も総領事館訪問に、昼食までご一緒させていただき、ありがとうございました。


♪ Intimacy - The Corrs


2020年7月 2日(木)

653カフェは大盛況

ご近所の犬友さんと653カフェへランチを食べに。
平日にも拘わらず凄い人出で驚いた。
相変わらず抜群の環境で、下界より5℃ほどは涼しいし、犬たちも快適だったろう。

居合わせた常連さんの犬も一緒にそらみ、走るローストビーフのカレーとシーフードドリア季節のデザート

晩ごはんは、"やぶ鹿"の内モモのストックを使い、ステーキを焼いてみた。
素人故に反省・改善点は色々とあるが、モノがいいので何をどうしたって美味いのが救いだ。

宝塚ジビエ工房のやぶ鹿芯温も測ってみた


♪ Dying To Be Loved - Electric Boys