昨夜はバスケ部活動へ。
動けるつもりでやっていても体はアラフィフのそれ、何があったというわけではないんだが跳んだり走ったりはしゃぎ過ぎたか、左のアキレス腱を傷めてしまった。
やはりダッシュ&ストップを繰り返すバスケ特有の動きは、スイム・バイク・ランとはまた異なる負荷を肉体に与える。

今夜はプールに行き、水の中なら負担も少なかろうと、アクティヴレスト代わりに1つコースを落として泳いできたが、そんな時に限ってヘッドアップやらタイムトライアルやらがメニューに組み込まれて、クールダウンのつもりがかえって炎症が酷くなったとか？

♪ Something For Nothing - Rush

友達が近所に素敵なカフェをオープンされたのでお邪魔してきた。
ロケーションとナチュラルテイストな内外装が素晴らしく、料理も本格的でどれも美味。
そらみも看板犬のベニーと久々に会ってワンプロを楽しんでいた。

♪ Hush - Bon Jovi

そらみの完全寛解を祝して？　リトルランカでの人間の夕飯に伴った。
犬好き店主のシャンタとパートナーのSさんにかわいがられ、店でもだいぶお利口に過ごせるようになった。
散歩に連れ出された時は、さすがに「あれ？」と気付いて途中で戻ってきたけど（笑）。
そらみはおやつにリンゴも喰わせてもらって、我々はデザートをサーヴィスしてもらって、人も犬もすっかりご満悦で帰ってきた。

♪ Keep A Knockin' - The Crickets

会社の人事異動に引っ掛かった。
振り返れば今の部署には9年半と、結構長くいたようだ。
現業と違いデスクワーク中心の仕事になりそうだが、来月放送になる番組制作の真っ最中なので、着任はひと月ほど遅れることになるが。
20代や30代の頃とは、仕事や会社に対するスタンス及びそれらが自分の生活の中に占める意味合いが変わってきていることも含めて、またしばらくは手探りでリズムを掴む日々が待っている。

♪ Aftermath - Primal Scream

バスケットボールのコンスタントなプレイ再開を機に、先代のGEL HOOP DUOにはお役御免願って、GLIDE NOVA FFを新調した。

久々にバッシュを買ったので最近のトレンドは把握していないが、私が知っているこれまでのアシックスとは足入れ感がまったく違っていて、明らかにラストが欧米型に寄っている。
ヒールのホールドも浅め。
今の若い世代には、昔ながらの"ザ・日本人"的な足型の人は少ないんだろうな...。

♪ Shakedown Street - The Grateful Dead

地域のバスケ部に入れていただいた。
対人の球技をちゃんとやるのは久々で、スイム・バイク・ランとはまた違う心地良い汗と疲れを感じるのも久しぶりだった。

♪ Pain - P.Diddy

送迎の運転手を兼ね、妻が通い出した乗馬クラブのレッスンを見学してきた。
暑くなってきて馬もきつそうだ。
しかし生き物との触れ合いは素晴らしいなあ。

♪ Tommy Gun - The Clash

妻の友人に釣果のイサキとウマヅラハギを頂き、刺身と皮霜造り、バターたっぷりのムニエルにアラの潮汁を作ってみた。
見映えは雑な仕上がりになってしまったが、どれも美味。

♪ My Way - Sex Pistols

夜のスイムレッスンが再開し、なんと7週間ぶり！　にプールへ行ってきた。
リハビリ代わりの緩いメニューで1300m。
あらゆるスポーツで言えることだと思うが、特に水泳においても大切なのはパワーよりもリズムとタイミングだと、久しぶりに泳いだからこそ、改めて感じた。
オープンウォーターで波のうねりに乗るように、プールでも水の流れを捉まえることができれば。

♪ The Night They Drove Old Dixie Down - The Band