前脛骨筋と内側広筋
ピラティスのパーソナルセッションに通い始めて間もなく5年。
トレーナーの2人のおかげでコアの使い方や体のバランスは大きく改善し、だいぶ左脚に乗れるようにもなってきたけれども、一歩先に進むとまた別の課題が見つかってくるわけで、今は前脛骨筋と内側広筋の重要さを思い知っている段階。
この課題を一つ一つクリアしていくところがまた、面白い。
♪ Til The Day I Die - Garbage
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【前脛骨筋と内側広筋】 02/22
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