継続は孤独な営み
前鋸筋がほんのり筋肉痛の日曜日。
昨日のピラティスセッションで、広背筋にスウィッチを入れるその辺りの使い方を文字通り体で教えていただき、また下半身の左右バランスとアライメントをさらに整えていくエクササイズ等を施してもらい、心地良い翌日の残滓に包まれた。
あとは家でも一人でもちゃんと続けていくこと、これがさて難しい...。
♪ I Believe I Can Fly - R. Kelly
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【継続は孤独な営み】 04/28
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