光士のカウントダウン: 2018年11月 8日アーカイブ

"2018年11月 8日"の一覧

【動いて治す...】 11/08

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2018年11月 8日（木）

動いて治す...

万人にお勧めできる手法ではないが、風邪気味や睡眠リズムの乱れなどで体調がイマイチの時は、少し体を動かして汗をかくと却って快方に向かう、という経験則に基づくメソッドを実践しており、今週もずっと咳が止まらずマスクが手放せない日が続く中、前半にはスイムレッスンを入れ、宿直勤務明けの今日は夕闇が色濃くなりつつある北山ダム畔を、先日新調したシューズの試し履きを兼ねて僅か30分ほどだが走ってきた。

結果、心的ストレスの軽減という側面を含め、やっぱり身体はスッキリする。
これまで履き継いでいるモデルだけにニューシューズの具合も申し分なく、新品ならではのクッションと反発力が充分に感じられた。
大会などに出る際は普段から履き慣れた靴で、と勘違いしておられる方も時に見受けられるが、足と走り方に合ってさえいればシューズは新しければ新しいほど良い。

まだ咳はしつこく残っているので、何とかしないと。

♪ Not My Cross To Bear - Electric Boys

Posted by FT到達光士 at 21:20 | コメント [0] |
カテゴリー : ランニング, 些事, 水泳

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