光士のカウントダウン: 11日ぶり

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2017年12月24日（日）

11日ぶり

風邪気味の状態が長引いているところに右の足底筋膜炎も発症（これまで問題があるのは左ばっかりで右は初めて）、さらには仕事が若干立て込んでいたこともあって、昨日はピラティスセッションを受けたものの、3種目のトレーニングをまったく行わない日々がなんと10日間も続いてしまった。
体が疲れていないからか、朝もアラームが鳴る1～2時間前にピカッと目が覚めるし（単に加齢のせいという説もある）。

ぼちぼちどれも回復の兆しを見せ始めたので、今朝は様子見を兼ねてそろりと北山ダム畔の平坦路を8kmちょい走ってみた。
まだ右足の裏は走ると痛む。
体ももちろん重く、5分半にょろにょろ/kmを維持するのが精一杯。
せっかく調子が上がってくるはずの寒い時期なのに、出遅れ甚だしい。
そして午後になったらまた頭が痛くなってきた。
ホンマに風邪か...？

♪ Don't Ask Me No Questions - Lynyrd Skynyrd

Posted by FT到達光士 at 22:09
カテゴリー : スポーツ一般, ランニング, 些事, 休日

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