光士のカウントダウン: 2016年10月28日アーカイブ

"2016年10月28日"の一覧

【バランス】 10/28

カテゴリー

カメ [120]
スクーバダイヴィング [15]
スポーツ一般 [107]
テレビ番組 [137]
デジタルライフ [96]
トライアスロン [15]
バスケットボール [115]
ランニング [429]
些事 [771]
交友 [351]
交際 [593]
休日 [875]
催事 [480]
家づくり [134]
家裡 [181]
山 [102]
感情 [216]
料理 [14]
旅 [98]
映画・演劇 [123]
本 [74]
業務 [352]
水泳 [307]
海洋空間 [27]
生き物一般 [201]
考察 [233]
自転車 [54]
英語 [16]
買い物 [197]
車 [79]
追憶 [214]
野球 [251]
音楽 [97]
飲食 [876]
魚 [233]

« 2016年10月26日 | メイン | 2016年10月30日 »

2016年10月28日（金）

バランス

今夜のスイムレッスンメニューは、クロールとバタフライのドリル&スイム中心でほぼ1500mと、比較的上半身に負担が掛かる内容だったが、右腕ばかりが疲れてしまうという以前からの悪癖が最近は鳴りを潜め、マシになってきたように思う。
これもひとえに、パーソナルトレーナーのYちゃんにここ数回のセッションで、右の肩や背中周りを重点的にメンテしてもらっているおかげに他ならない。
体は全部つながっているから、ここだけ、あそこだけ見てもダメで、もちろん完全にクリアでピュアな状態に全身を整えることは至難だけれども、でき得る限りそれに近づけるように多角的にバランス取りを図っていくという工程はとても重要で、意味がある。
おそらくは食生活なんかも同様で、流行りものや極端な食事法に走るのではなくて、各人の心身に合ったエッセンス群をバランスよく摂っていくというのが理想なのではないだろうか。
月並みでなんとも面白くない話だけど。

♪ It ('s A Monster) - Extreme

Posted by FT到達光士 at 23:46 | コメント [0] |
カテゴリー : スポーツ一般, 交際, 水泳, 考察, 飲食

ブログ内を検索

月別アーカイブ

2016年10月 [11]
2016年9月 [8]
2016年8月 [9]
2016年7月 [4]
2016年5月 [9]
2016年4月 [5]
2016年3月 [8]
2016年2月 [5]
2016年1月 [7]
2015年12月 [9]
2015年11月 [8]
2015年10月 [15]
2015年9月 [6]
2015年8月 [12]
2015年7月 [9]
2015年6月 [18]
2015年5月 [22]
2015年4月 [23]
2015年3月 [18]
2015年2月 [20]
2015年1月 [15]
2014年12月 [18]
2014年11月 [19]
2014年10月 [16]
2014年9月 [10]
2014年8月 [16]
2014年7月 [12]
2014年6月 [17]
2014年5月 [14]
2014年4月 [16]
2014年3月 [15]
2014年2月 [16]
2014年1月 [18]
2013年12月 [18]
2013年11月 [22]
2013年10月 [21]
2013年9月 [24]
2013年8月 [18]
2013年7月 [23]
2013年6月 [21]
2013年5月 [19]
2013年4月 [18]
2013年3月 [14]
2013年2月 [18]
2013年1月 [22]
2012年12月 [26]
2012年11月 [23]
2012年10月 [25]
2012年9月 [16]
2012年8月 [14]
2012年7月 [19]
2012年6月 [22]
2012年5月 [22]
2012年4月 [20]
2012年3月 [16]
2012年2月 [12]
2012年1月 [24]
2011年12月 [26]
2011年11月 [27]
2011年10月 [29]
2011年9月 [23]
2011年8月 [25]
2011年7月 [27]
2011年6月 [18]
2011年5月 [22]
2011年4月 [17]
2011年3月 [19]
2011年2月 [14]
2011年1月 [16]
2010年12月 [16]
2010年11月 [18]
2010年10月 [16]
2010年9月 [13]
2010年8月 [15]
2010年7月 [16]
2010年6月 [20]
2010年5月 [17]
2010年4月 [17]
2010年3月 [15]
2010年2月 [13]
2010年1月 [20]
2009年12月 [12]
2009年11月 [16]
2009年10月 [14]
2009年9月 [16]
2009年8月 [14]
2009年7月 [17]
2009年6月 [10]
2009年5月 [12]
2009年4月 [13]
2009年3月 [12]
2009年2月 [16]
2009年1月 [15]
2008年12月 [18]
2008年11月 [17]
2008年10月 [14]
2008年9月 [19]
2008年8月 [14]
2008年7月 [16]
2008年6月 [12]
2008年5月 [16]
2008年4月 [14]
2008年3月 [16]
2008年2月 [15]
2008年1月 [16]
2007年12月 [18]
2007年11月 [19]
2007年10月 [19]
2007年9月 [19]
2007年8月 [11]
2007年7月 [21]
2007年6月 [15]
2007年5月 [16]
2007年4月 [22]
2007年3月 [18]
2007年2月 [21]
2007年1月 [17]
2006年12月 [20]
2006年11月 [22]
2006年10月 [24]
2006年9月 [15]
2006年8月 [18]
2006年7月 [26]
2006年6月 [24]
2006年5月 [23]
2006年4月 [19]
2006年3月 [18]
2006年2月 [18]
2006年1月 [24]
2005年12月 [29]
2005年11月 [22]
2005年10月 [28]
それ以前

Powered by
Movable Type 5.04