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2016年9月 2日(金)

2週間ぶりに水の中

色々あって間隔が空いてしまい、なんとプールに行くのは2週間ぶり。
プル、キック、スイムとまんべんなく、月初から1400mに達した。
技術の問題も無論あるが、根本的な泳ぎ込み不足がやはり大きかろう、肩周りのスタミナが保たんかった。
昨日も1時間超走ったので、今夜はアクティヴレスト代わりに筋肉をほぐすぐらいのつもりだったが、いやはや、メニューを消化するだけで精一杯の体たらく。
明日はピラティスセッションなので、そこで何とかバランスを整えて明後日に備えるかね...。


♪ Shakes - Hanoi Rocks


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