光士のカウントダウン: 2016年8月28日アーカイブ

"2016年8月28日"の一覧

【1週間ぶりの山ラン】 08/28

カテゴリー

カメ [120]
スクーバダイヴィング [15]
スポーツ一般 [103]
テレビ番組 [136]
デジタルライフ [96]
トライアスロン [15]
バスケットボール [114]
ランニング [422]
些事 [769]
交友 [345]
交際 [586]
休日 [866]
催事 [476]
家づくり [133]
家裡 [180]
山 [97]
感情 [216]
料理 [14]
旅 [96]
映画・演劇 [122]
本 [73]
業務 [348]
水泳 [302]
海洋空間 [27]
生き物一般 [198]
考察 [229]
自転車 [53]
英語 [16]
買い物 [196]
車 [79]
追憶 [209]
野球 [251]
音楽 [97]
飲食 [868]
魚 [231]

« 2016年8月21日 | メイン | 2016年8月30日 »

2016年8月28日（日）

1週間ぶりの山ラン

昨日、夏休みの旅行から帰ってきたが、体組成計に乗ってみると、体脂肪率がこの3年間で最大値を記録し、内臓脂肪レベルに至っては過去最高を更新してしまった。
トレーニングゼロ、美味いもの喰い放題だったので当然だが...、旅行中に食事制限するのもバカらしいのでやむなし。
今日からちょっとずつ戻していかねば、というわけで夕刻、軽く山ランへ。
約1時間、北山公園～北山ダム～神呪寺～甲山頂～自然観察池と回る。
暑さのせいか重い体のせいか、好調時なら4分台で上れる神呪寺登山口から山頂までが、今日は6分以上も掛かった。

次の週末はアクアスロンなのだが、大丈夫かな？

♪ Career Opportunities - The Clash

Posted by FT到達光士 at 20:31 | コメント [0] |
カテゴリー : ランニング, 些事, 休日, 山

ブログ内を検索

月別アーカイブ

2016年8月 [9]
2016年7月 [4]
2016年5月 [9]
2016年4月 [5]
2016年3月 [8]
2016年2月 [5]
2016年1月 [7]
2015年12月 [9]
2015年11月 [8]
2015年10月 [15]
2015年9月 [6]
2015年8月 [12]
2015年7月 [9]
2015年6月 [18]
2015年5月 [22]
2015年4月 [23]
2015年3月 [18]
2015年2月 [20]
2015年1月 [15]
2014年12月 [18]
2014年11月 [19]
2014年10月 [16]
2014年9月 [10]
2014年8月 [16]
2014年7月 [12]
2014年6月 [17]
2014年5月 [14]
2014年4月 [16]
2014年3月 [15]
2014年2月 [16]
2014年1月 [18]
2013年12月 [18]
2013年11月 [22]
2013年10月 [21]
2013年9月 [24]
2013年8月 [18]
2013年7月 [23]
2013年6月 [21]
2013年5月 [19]
2013年4月 [18]
2013年3月 [14]
2013年2月 [18]
2013年1月 [22]
2012年12月 [26]
2012年11月 [23]
2012年10月 [25]
2012年9月 [16]
2012年8月 [14]
2012年7月 [19]
2012年6月 [22]
2012年5月 [22]
2012年4月 [20]
2012年3月 [16]
2012年2月 [12]
2012年1月 [24]
2011年12月 [26]
2011年11月 [27]
2011年10月 [29]
2011年9月 [23]
2011年8月 [25]
2011年7月 [27]
2011年6月 [18]
2011年5月 [22]
2011年4月 [17]
2011年3月 [19]
2011年2月 [14]
2011年1月 [16]
2010年12月 [16]
2010年11月 [18]
2010年10月 [16]
2010年9月 [13]
2010年8月 [15]
2010年7月 [16]
2010年6月 [20]
2010年5月 [17]
2010年4月 [17]
2010年3月 [15]
2010年2月 [13]
2010年1月 [20]
2009年12月 [12]
2009年11月 [16]
2009年10月 [14]
2009年9月 [16]
2009年8月 [14]
2009年7月 [17]
2009年6月 [10]
2009年5月 [12]
2009年4月 [13]
2009年3月 [12]
2009年2月 [16]
2009年1月 [15]
2008年12月 [18]
2008年11月 [17]
2008年10月 [14]
2008年9月 [19]
2008年8月 [14]
2008年7月 [16]
2008年6月 [12]
2008年5月 [16]
2008年4月 [14]
2008年3月 [16]
2008年2月 [15]
2008年1月 [16]
2007年12月 [18]
2007年11月 [19]
2007年10月 [19]
2007年9月 [19]
2007年8月 [11]
2007年7月 [21]
2007年6月 [15]
2007年5月 [16]
2007年4月 [22]
2007年3月 [18]
2007年2月 [21]
2007年1月 [17]
2006年12月 [20]
2006年11月 [22]
2006年10月 [24]
2006年9月 [15]
2006年8月 [18]
2006年7月 [26]
2006年6月 [24]
2006年5月 [23]
2006年4月 [19]
2006年3月 [18]
2006年2月 [18]
2006年1月 [24]
2005年12月 [29]
2005年11月 [22]
2005年10月 [28]
それ以前

Powered by
Movable Type 5.04