今週のトレーニング
今日は2時間走を行った。
アップダウンのあるルートを選び、高度上昇は525mに達した。
上りはまったく強くならず、本当にしんどい...。
今週は前半に30km走も何とかできたし、昨日のピラティスセッションも良い感じだったし、プールも1度行けたし、慌ただしい中でも最低限の時間を充てることができた。
ちょっと疲れは感じるが...。
明日は今年最後のスイムレッスンに行く予定。
♪ 世界でいちばん美しい島 ~ウチナーグチver.~ - 宮沢和史
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今日は2時間走を行った。
アップダウンのあるルートを選び、高度上昇は525mに達した。
上りはまったく強くならず、本当にしんどい...。
今週は前半に30km走も何とかできたし、昨日のピラティスセッションも良い感じだったし、プールも1度行けたし、慌ただしい中でも最低限の時間を充てることができた。
ちょっと疲れは感じるが...。
明日は今年最後のスイムレッスンに行く予定。
♪ 世界でいちばん美しい島 ~ウチナーグチver.~ - 宮沢和史