この週末、名古屋に遠征してマスターズ水泳の大会、「レインボーカップマスターズスイミング in NAGOYA 2015」に参加してきた。
昨日は6時に起き、車を運転して一路、会場の日本ガイシアリーナへ向かう。

途中、故障車渋滞があったが、なんとか10時頃に現地に到着し、早々に着替えてアップをこなした妻がまず50m 自由形に参加。
ゴールの時、タッチ板が上手く作動しなかったようで、計測は手動となり、タイムもイマイチだった様子。
前日入りしていたチームの仲間とも無事合流を果たし、昼からは私の50m 自由形のレースがあった。
ターンのない長水路の大会なのでその心配はなく気持ち良く泳げたが、タイムは35秒90とまったく振るわず。
去年、初めて大会に参加した時のタイムにも及ばないではないか。
一つ課題としていた、脚を止めない、というテーマについてはそこそこ上手くいったかと思うが、如何せん上半身のパワー不足か。
あるいは、少し経験を積むことによって変にペース配分だとか要らぬことを考えてしまった挙句の体たらくか。
もっと最初から突っ込まなあかんな。
その後、妻が50m 平泳ぎを泳ぎ、タイムは50秒61。
やはり1日2レースは疲れたようで、短水路ではあるがそのベストより4秒近く遅かった。
ちなみにこのアリーナはアップ用のサブプールも50mで、こちらも非常に気持ち良かった。

晩は、試合を観に来ていた義父、そして私の母と4人で一社の和食店で食事。
美味かった。

今日はあと2人、西宮からチームの仲間が合流し、一層楽しく会場で時を過ごす。
私は4×50 混合メドレーリレーの第4泳者、フリー担当で参加した。
飛び込んだ時、ゴーグルが少しズレてしまい、コンタクトレンズなのでマズいと思い、タイムロス覚悟で水中で直してしまった。
ゴーグルがズレるという時点で、飛び込みが下手クソということが自明となる。
精進が必要だ。
チームメンバーたちの全レースが終わり、皆はこの後名古屋で軽く打ち上げをしてから西宮に帰るとのことだが、私はまだ咳が止まらず体調が万全ではないのでお先に失礼させていただいた。
もう少し体調が良く、また練習もできた状態で参加できればよかったが、それでもチームの仲間たちと楽しむ大会参加は楽しいなあ。

♪ Black Star Carnival - Primal Scream

日曜の晩、元町のスペイン料理店で行われたフラメンコのショーを観に行った。
妻のピラティスのお客さんが出演されたのだが、本業を別に持ちながら、プロのフラメンコダンサーたちに交じって堂々たる踊りを見せてくれた。
こんなに間近でフラメンコを観たのは初めてだが、豪快なステップや、喜怒哀楽を全身と表情で表現する迫力にビックリした。
そしてかっこいい。
バックで奏でられる音楽も、まさにスペインのフォークソング、演歌といった趣き。
異国の文化を味わった。

翌日の昨夜は、越木岩神社に西宮薪能を観に行った。
教室に通っている子供たちの発表会の役割を持った第1部の後、火入れ式等のセレモニーがあり、それから第2部のメインコンテンツが始まった。
まずは狂言「因幡堂」。
言葉も平易で、さながら今でいうコントだ。
面白かった。
そして最後は能「橋弁慶」。
歌舞伎では勧進帳が有名だが、さらに分かりやすく、直截に演じているような感じ。
牛若丸を演じた中学生の少年も、本職の大人たちの中で立派に舞っていた。

奇しくもスペインと日本古来の舞踊芸能を、二夜連続で堪能することとなった。

昨日はLSDをしようと思い、通常ロング走で赴く南方ではなくまず甲山森林公園へ足を向けて、それから関西学院のキャンパス内を一回り、門戸厄神、さらには武庫川畔へと東へ進み、そこから北上して阪急仁川駅へ出て、地すべり資料館経由で再び森林公園へ戻り、帰路に就いた。
2時間ぐらいの心づもりで家を出たのだが、ちょっと足を延ばし過ぎて、行程はジャスト3時間に及んでしまった。
エネルギー源は持たず、僅かなドリンクしか身に着けていなかったので、最後はハンガーノック気味でヘロヘロだった。
そして、このLSDでちょっと右の足部を傷めてしまった模様。
うーむ...。

♪ Just Got Back - Cheap Trick

咳なんてしている場合ではない、7週間後にはハーフマラソン、その翌週にはフルマラソンを走らなければならないのに。
というわけで、まだ100%復調ではないが、今夜は6分/kmほどのイージーペースをキープして15km走ってみた。
ちょうど1時間30分。
後半、ビルドアップしたいという衝動と戦いつつだったが、まだその時期ではないと、抑えて自重した。
そして、神戸マラソンに追加当選した勢いを駆って少し前に購入済だったニューシューズ、GELFEATHER GLIDE 3のデビューでもあった。

やっぱり神戸を走るならアシックスでしょう。
レギュラーラストを履いてみたら若干親指が当たる感じがあったので、フルマラソン用でもあるし、今回はワイドモデルを選択。
違和感なし、安定の履き心地だ。

♪ Easy Rider - Iggy Pop

体の左右バランスを整える一環として、これまでほぼ右呼吸一辺倒だったクロールの時に、左呼吸も同程度入れて泳ぐようにしている。
すると、なんと意外なことに同じぐらいの力の入れ具合で泳いでも、左呼吸の時の方がタイムが速いではないか。
実に面妖な。
これからはデフォルトを左呼吸に変えようかしら？
まずは、少しペースを落として長い距離を左呼吸で泳ぐ練習もしてみよう。

♪ You Still Want Me - The Kinks

この2週間ずっと風邪を引いていた。
といっても熱なんかはほとんど出ず、ひたすら咳と喉の痛みだけ。
この間、トレーニングもまったくできず、ほとんど仕事と咳しかしていなかった、そんな状態。
それが今日あたりになってついに症状が治まりつつあり、午前中に受けたピラティスのセッションで思った以上に動けたので、調子に乗って帰ってきてから、久しぶりに山へ走りに行ってみた。
北山公園から植物園、ダム、キャンプ場と巡り、今日は甲山の山頂まで。
秋の行楽日和ということで、ハイカーも多数いた。
さすがに10日間以上運動を控えていたダメージは大きく、いつもと同じ距離をいつものペースでこなしても、当然疲労度が違う。
まず心肺、続いて脚筋がヘタった。
でも、休んでいる間にさぞ体もたるんだだろう、と昨夜体組成計に乗ってみたら、意外と体重はほぼ変わらず、体脂肪率も2ポイントほどの上昇に留まっていたこともあって、危惧していた以上にはこちらも動くことができた。
山のデカいキノコとドングリとコスモスに秋の訪れを感じた日曜日の午後。

♪ All of Everything - THE BOOM

昨日朝から、珍しく感冒薬を飲むほどの夏風邪を引いてしまい、熱っぽく少し咳も出ていたが、なんと奇跡の神戸マラソン追加当選の報に接してテンションが上がったことも影響して、こんな時こそ動いて汗をかいて治すべし、と禁断の夜ランを敢行した。
5分20秒/kmほどのペースで、距離は短めの6km余り。
記憶に新しい、世界陸上で観た中長距離のアフリカ系選手たちの、前傾ストライド走法を頭の中でイメージしながら。
イメージだけ。
それにしても彼ら、あれだけ後ろに蹴ってバネを利かせながら、ふくらはぎが太くならないのが不思議だ。
走った後は、症状が緩和されて体が軽くなる...どころではなくて、却って頭痛が増したような感じだったので、あちゃ失敗したか、と思っていたが、今朝起きたらちょっとだけマシになっていた。
なので、今晩も懲りずに、風邪をブッ飛ばせラン。
昨日より少しペースを落とし、8km余り。
現時点で、まだ頭痛と咳は残っている。
それにしても、今シーズンも結局フルマラソンは走らず（走れず）か...、と思っていたところに突然降って湧いた神戸マラソンの出走権。
レース本番、11月15日の前週、11月8日にハーフを走る予定だったので、それがちょうどいい最終調整になるか。
その前に、今週末にアクアスロンがあるのでまずは体調を戻さねば...。

♪ Raw Power - Iggy Pop