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2015年5月18日(月)

デュアスロン練習翌日のスイムレッスン

昨日の練習ではバイクとランを行ったから、下半身が重いのならまだ分かるんだが、なぜか両腕、特に肩周りに疲れが残っているのが不思議。
考え得るとしたら、バイクの時に無駄な力が腕に入っていた、これしかない。
いずれにせよ、どこをとってもまだまだだということだ。

今晩はスイミングスクールに行き、体の軸を意識するメニューを中心に、距離は少なめの1150m。
気持ち的にはアクティヴレストのつもりだったので、ちょうど良かった。
でも一番ラストのバタフライは腕がまったく上がらなくてしんどかったけど。


♪ Generation Graveyard - Warrior Soul