軽い風邪の症状の中
今夜はスイミングスクールにて、アップ→プル→キック→スカーリング→スイムを消化し、1300m。
種目は背泳ぎ以外の3泳法。
朝から体調がイマイチで全身がだるかったが、何とか粘った。
体が絞れて体脂肪率が一桁をキープし始めた頃から(あくまで自宅でインナースキャンで計測した数字なのでどこまで正確かは分からないが)、どうも外気温の変動に弱くなった。
もう少し脂肪を増やした方がいいのかな...?
♪ アニ FEVER - スチャダラパー
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今夜はスイミングスクールにて、アップ→プル→キック→スカーリング→スイムを消化し、1300m。
種目は背泳ぎ以外の3泳法。
朝から体調がイマイチで全身がだるかったが、何とか粘った。
体が絞れて体脂肪率が一桁をキープし始めた頃から(あくまで自宅でインナースキャンで計測した数字なのでどこまで正確かは分からないが)、どうも外気温の変動に弱くなった。
もう少し脂肪を増やした方がいいのかな...?
♪ アニ FEVER - スチャダラパー