アクティヴレスト
ハーフマラソン翌日の今晩、アクティヴレストを兼ねてスイミングスクールのレッスンへ。
平泳ぎとバタフライのドリルが中心だったので、レストにしてはちょっとハードだったかもしれないが、昨日のレース中から今日に至るまで、張りを感じて違和感もあった左太もも付け根の前部が、スイム後はかなり楽になっていたので、しっかり効果はあった。
計1250m。
♪ Dead Girl Superstar - Rob Zombie
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ハーフマラソン翌日の今晩、アクティヴレストを兼ねてスイミングスクールのレッスンへ。
平泳ぎとバタフライのドリルが中心だったので、レストにしてはちょっとハードだったかもしれないが、昨日のレース中から今日に至るまで、張りを感じて違和感もあった左太もも付け根の前部が、スイム後はかなり楽になっていたので、しっかり効果はあった。
計1250m。
♪ Dead Girl Superstar - Rob Zombie