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2014年11月19日(水)

スイムレッスン

今夜はスイミングスクールでレッスン。
クロールのドリルとクロール&背泳ぎのスイムで、1350m。
全般的な内容はそれほどハードなものではなかったが、やはりこのコースは何回来ても、最初のアップ 50m×7 1'10"が一番しんどい。


♪ These Days - Joy Division


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