マラソン後初めてのスイムレッスン
霜月朔日、スイミングのレッスンに行ってきた。
クロール、背泳ぎ、バタフライの3泳法をカヴァーして、1150m。
200mアップの後、キック 25m×12、ドリル25m×16があって、そこから最後バタフライ...という全体構成がきつめ。
♪ I Wanna Be Your Dog - Iggy Pop
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霜月朔日、スイミングのレッスンに行ってきた。
クロール、背泳ぎ、バタフライの3泳法をカヴァーして、1150m。
200mアップの後、キック 25m×12、ドリル25m×16があって、そこから最後バタフライ...という全体構成がきつめ。
♪ I Wanna Be Your Dog - Iggy Pop