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2013年10月11日(金)

金曜スイム

今晩のスイムレッスンは1200m。
中身は背泳ぎと平泳ぎ多め。
予定通り? 脚部の筋肉はリラックスさせることができ、その代わりに上半身の筋肉が疲れ果てた。


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