8kmジョグ
今晩は8kmを50分でジョグ。
ギリギリ雨には降られなかったが、蒸し暑さときたらもう。
最終ラップだけそれまでより1分/kmほどグイッと上げてみたんだが、それが結構脚に堪えているみたいだ、情けなや。
また壊れてしまっては元も子もないので、安全運転で仕上げていかねば。
明日のスイムまで引きずらなければいいが...。
♪ Wired 4 Love - eyes
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今晩は8kmを50分でジョグ。
ギリギリ雨には降られなかったが、蒸し暑さときたらもう。
最終ラップだけそれまでより1分/kmほどグイッと上げてみたんだが、それが結構脚に堪えているみたいだ、情けなや。
また壊れてしまっては元も子もないので、安全運転で仕上げていかねば。
明日のスイムまで引きずらなければいいが...。
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