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2011年11月 8日(火)

5日前調整

素人が10kmのレースに出るというだけで調整もへったくれもないもんだが。
晩、いつもより若干短めのランへ。
今回はアップダウンが大きい西宮大橋を含むコース。
34分で5.81km。
最後は疲れを溜めない程度にビルドアップしといた。
それにしても、Tシャツ&短パンで出て今日は失敗したなー。
汗ばむまでに1km以上走らねばならんかった、寒い。


♪ People So Strange - Tommy Lee


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